За Възрастта
Независимо от вашата възраст вие можете да изградите внушителни мускули и размери ,дори и хора над 50 годишна възраст биха могли да тренират и да постигнат завидни резултати в залата.И все пак всеки който иска да се захване с този или някакъв друг вид спорт и е над 25 години е добре първо да се консултира с своя личен лекар и да си направи изследвания за да избегне всякакъв вид контузий и здравословни проблеми.Вашия лекар ще ви помогне в този случай ,не го пренебрегвайте.
Ако пък сте спортували активно и сте в добро здраве можете да започнете упражненията с период на малко прекъсване или пък без такова ,всичко зависи от това на какво ниво сте и как се чувствате.Но ако не сте в добра форма и известно време сте позанемарили спорта най-добре ще е да навлизате в тренировката постепенно.
No comments:
Post a Comment